१ हे कापड श्वास घेण्यायोग्य आहे.
योगाचे कपडेकापड श्वास घेण्यायोग्य असले पाहिजे. जेव्हा आपण योगाभ्यास करत असतो. खूप उष्णतेनंतर, शरीराला खूप घाम येतो. जर कापड हवाबंद असेल आणि घाम शोषत नसेल, तर शरीराभोवती एक स्टीमर तयार होईल.
म्हणून योगा कपडे खरेदी करताना, रासायनिक फायबर फॅब्रिक्स नाकारले पाहिजेत. कॉटन फॅब्रिक हा मूलभूत पर्याय आहे, परंतु हवेची पारगम्यता चांगली असली तरी ते आकुंचन पावत नाही आणि सराव करताना तुमचे कपडे सहज खाली पडतात. कॉटन आणि लिनेन मिश्रण निवडू शकता, लवचिकता सुनिश्चित करण्यासाठी काही लायका मटेरियल घाला हा देखील एक चांगला पर्याय आहे.
२. डिझाइन त्वचेच्या जवळ असले पाहिजे.
डिझाइन शरीराच्या जवळ असले पाहिजे आणि सैल निवडू नयेयोगा सूटदोन कारणांमुळे: १. सैल योगा सूटमध्ये लेव्हल किंवा बॅक पोश्चरमध्ये कोणतीही समस्या नसते. पण हँडस्टँड करताना, कपडे सहजपणे घसरतात, ज्यामुळे कपडे आणि आतील भाग उघड होतो, जे खूप कुरूप आहे. २. सैल कपडे तुमच्या पोश्चरला सहजपणे झाकू शकतात आणि तुमच्या हालचाली योग्य ठिकाणी आहेत की नाही हे पाहणे सोपे नसते.
म्हणून तुम्ही कटिंग डिझाइन निवडताना फिट निवडावे. जेव्हा तुम्ही सराव करता, मग तो योगा बॅक बेंड असो किंवा योगा हँडस्टँड असो किंवा शोल्डर हँडस्टँड असो, त्यात काहीच अडचण नाही. जर तुम्हाला हा सुंदर आणि आरामदायी सैल योगा सूट आवडत असेल, तर तुम्ही एक अतिरिक्त सेट वापरू शकता, ध्यानधारणेचा वेळ घालणे देखील एक चांगला पर्याय आहे.
३. शक्य असल्यास लहान बाह्यांचे कपडे आणि पायघोळ निवडा.
योगाच्या अनेक शैली आहेत, फक्त लहान बाह्यांच्या पँट वगळता, ज्या मानवी गरजांनुसार बदलतात. आणि हवामान अधिकाधिक गरम होत चालले आहे, म्हणून लोक काही बनियान निवडतील. जर काही लोक सौंदर्याच्या शोधात समुद्रकिनारी सुट्टीसाठी गेले तर बरेच लोक अजूनही बिकिनी निवडतील.
हे सर्व खरोखरच चुकीचे आहे. कारण जेव्हा तुम्ही योगा करता तेव्हा आपल्याला संपूर्ण अनुभव, वॉर्म-अप आणि फिटनेस प्रशिक्षण घेण्यासाठी साधारणपणे २-३ तास लागतात. मध्येच एक साधा ब्रेक असेल. जर तो शॉर्ट स्लीव्ह किंवा बनियान असेल, विशेषतः बिकिनी, तर तुम्ही फक्त चांगले फोटो काढू शकता. कारण तुम्ही सराव करताना खूप कमी घालता, त्यामुळे सर्दी होणे सोपे आहे. शॉर्ट स्लीव्ह पॅन्ट तुमच्या उष्णतेच्या गरजा पूर्ण करू शकतात, परंतु शरीरावर ओझे देखील आणणार नाहीत.
पोस्ट वेळ: मार्च-१३-२०२३