नुकतेच व्यायाम करायला सुरुवात करणाऱ्या नवागतांना त्यांना समजत नसलेल्या बर्याच गोष्टी असतील, जेणेकरुन काहीवेळा तुम्ही असे लोक पाहू शकता जे लेदर शूज आणि इंच शर्ट घालतात.
दव्यायाम करण्यासाठी जिम.जेव्हा तुम्ही व्यायाम सुरू करता तेव्हा तुम्ही कपड्यांपासून सुरुवात करता.मग फिटनेससाठी कोणते कपडे आहेत?
प्रथम, स्त्रियांना महिला असतातक्रीडा सूट: महिलांनी स्पोर्ट्स सूट निवडल्यास, अधिक महागडे निवडणे चांगले आहे, कारण हे एक कार्यात्मक उत्पादन आहे आणि काही उच्च परिधान केले आहे.
स्ट्रेंथ स्पोर्ट्स सूटमुळे महिलांच्या पाठी उभ्या राहतील.अधिक ताजेतवाने, अधिक सुंदर आणि अधिक उत्साही पहा.
दुसरे, पुरुषांना पुरुषांचे सूट असतात: पुरुषांची पहिली पसंती म्हणजे आरामदायी, खूप रुंद किंवा खूप सैल नसणे, ज्यामुळे ते अस्पष्ट होते.y परिधान करणे, आणि परिधान केल्यावर मोकळा आकृती असणे चांगले.
तिसरे, आरामदायक आणि आरामदायक कपडे घालण्याचा प्रयत्न करा: फिटनेससाठी देखील आरामदायक कपडे आवश्यक आहेत.बनियान घालण्याची शिफारस केली जाते, कारण आस्तीन हातावर मोठ्या प्रमाणात परिणाम करेल
प्रशिक्षण, आणि खूप लांब कपडे कमी-अधिक प्रमाणात खेळांना अडथळा आणतील.जर ते घराबाहेर नसेल तरखेळ, लांब आस्तीन घालण्याची शिफारस केलेली नाही, लहान कपडे घालण्याचा प्रयत्न करा.
चार, आकार समस्या: योग्य निवडताना fitness प्रशिक्षण कपडेआमच्यासाठी, आम्ही प्रशिक्षण कपड्यांच्या आकाराकडे लक्ष दिले पाहिजे.सामान्य परिस्थितीत, प्रशिक्षण
चांगले बसणारे कपडे सर्वोत्तम आहेत.विशेषत: महिलांच्या प्रशिक्षणाच्या हालचालींमध्ये ते अडथळा आणते.व्यायामादरम्यान, काही हालचाली खूप मोठ्या असतील आणि लाज वाटणे सोपे आहे,
परंतुतुम्ही खूप घट्ट कपडे निवडू शकत नाही, कारण कपडे खूप लहान आहेत, जे हालचालींच्या अंमलबजावणीमध्ये अडथळा आणतात आणि प्रतिबंधित करतात.प्रक्रिया मोठ्या प्रमाणात कमी करेल
परिणामव्यायामाचा.
शेवटी: तुम्ही कोणत्या प्रकारचे कपडे निवडता, ते फिटनेस आणि व्यायामाच्या उद्देशानुसार असले पाहिजेत, मग तो मुलगा असो किंवा मुलगी.मध्ये जिममध्ये जाऊ नका
फॅन्सीड्रेस, ते तुमच्या प्रशिक्षणासाठी बेजबाबदार आहे.
पोस्ट वेळ: मे-10-2023