मुलींसाठी फिटनेससाठी कोणते कपडे योग्य आहेत

सुंदर मुली त्यांच्या जिम आउटफिट्समध्ये कशी गमावू शकतात? आरामदायक आणि चांगले दिसणारे, आपल्यापैकी दोघेही कमी असू शकत नाहीत. पण! लक्षात ठेवा आम्ही जिममध्ये आहोत! अधिक जाणून घेण्यासाठी आमचे अनुसरण करा.

1. स्पोर्ट्स ब्रा

मुलींसाठी स्पोर्ट्स ब्रा अजूनही खूप महत्वाची आहे (संपादक नंतर तपशीलवार परिचय देईल, आपण खाली खाली खेचू शकता!

2. टँक टॉप किंवा टी शर्ट

जर आपल्याला असे वाटत असेल की एकट्या स्पोर्ट्स ब्रा परिधान करणे ही टँक टॉप किंवा टी-शर्ट आहे. जर आपण थंड असाल किंवा नग्न होण्यास घाबरत असाल तर, परंतु आपण खूप गरम होऊ इच्छित नाही, तर आपण बाहेर एक बनियान किंवा शॉर्ट शर्ट घालू शकता.

Long. दीर्घ-स्लीव्ह योगा जॅकेट आणि द्रुत-कोरडे कपडे

१) योगाचे कपडे: जिममध्ये गेलेल्या बर्‍याच स्त्रिया लांब-बाही, मध्यम-लांबीच्या स्लीव्ह्ज, शॉर्ट-स्लीव्ह, बनियान, सस्पेन्डर्स, दीर्घ-बाही योग सूट किंवा योग जोडणे देखील निवडतील

जाकीटस्पोर्ट्स ब्रा

२) द्रुत कोरडे कपडे (लांब बाही, स्पोर्ट्स ब्राच्या बाहेर घातले जाऊ शकतात)

फायदेः कापूस कपड्यांच्या तुलनेत, समान बाह्य परिस्थितीत, ओलावा वाष्पीकरण करणे सोपे आहे आणि कोरडे वेग सामान्यपेक्षा 50% वेगवान आहे

कापूस कपडे

S. स्पोर्ट्स स्कर्ट/शॉर्ट्स

बहुतेक मुलींसाठी स्पोर्ट्स शॉर्ट्स आणि स्कर्ट देखील निवडींपैकी एक आहेत, कारण व्यायामशाळेत व्यायाम करताना त्यांना खूप घाम येऊ शकतो (जर आपण गंभीरपणे प्रशिक्षण दिले तर), तर मग मगस्पोर्ट्स स्कर्टकिंवा शॉर्ट्स ए

जुळण्यासाठी चांगली निवडः लांब पाय आणि पातळ त्वचेच्या मुलींसाठी, सामग्री म्हणून शुद्ध सूती निवडा, जी स्पर्शास आरामदायक आहे.

Y.yoga पॅन्ट/लेगिंग्ज

शरीर-आकारयोग पँटकिंवा इतर घट्ट स्पोर्ट्स पँटचा शरीराच्या आकाराचा चांगला प्रभाव असतो, पायांच्या ओळींची रूपरेषा बनवू शकतो आणि लोकांना व्हिज्युअल उंचीचा प्रभाव देऊ शकतो. ते निवड आहेत

बर्‍याच मुलींचे फिटनेस क्लब.

लेगिंग्जचे फायदे: ते शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांवर योग्य दबाव लागू करू शकतात, रक्त परिसंचरण वाढवू शकतात, स्नायूंचा ऑक्सिजन पुरवठा वाढवू शकतात, सुधारण्यास मदत करतात

स्नायूंच्या गटाच्या हालचालीची स्थिरता, सामर्थ्य वाढवते आणि स्नायू कंपन कमी करण्यास मदत करते आणि व्यायामास अधिक कार्यक्षम बनते. हुशार लेगिंग्ज सामान्यत: लवचिक द्रुत- बनलेले असतात-

कोरडे फॅब्रिक्स, म्हणून ते घाम वाहकता आणि हवेच्या पारगम्यतेमध्ये देखील उत्कृष्ट आहेत; हिवाळ्यात, घाम फॅब्रिकच्या पृष्ठभागावर कोरडे होईल आणि फॅब्रिक देखील अलगाव थर म्हणून कार्य करते

थंड वा wind ्याने घाम रोखण्यापासून रोखण्यासाठी. हवा कोरडे असताना, उष्णता शरीराच्या पृष्ठभागापासून दूर नेली जाते. जाड मांडी असलेल्या मुली जास्त काळ घालण्याची निवड करू शकतात-

मांडी झाकण्यासाठी वरच्या शरीरावर स्लीव्ह किंवा कोट. खरं तर, एकूणच देखावा देखील पातळ आहे.