व्यायामशाळेत काय घालावे

नित्यक्रम हवेत फेकले गेले आहेत आणि अनेकांना त्यांच्या ध्येयांचा पाठपुरावा करण्यासाठी समायोजित आणि नवीन मार्ग शोधावे लागले आहेत. आपल्यापैकी बऱ्याच जणांनी संघर्ष केला आहे आणि थोडेसे हरवले आहे असे वाटते.

एक ना एक मार्ग, जितक्या लवकर किंवा नंतर, जिम नेहमीप्रमाणे व्यवसायासारखे काहीतरी परत येईल. आम्ही प्रतीक्षा करू शकत नाही! परंतु अनेक लोकांची गरज भासेल या वस्तुस्थितीकडे आपण दुर्लक्ष करू शकत नाही

त्याकडे परत जाण्यासाठी काही प्रेरणा पुनर्प्राप्त करण्यासाठी किंवा कदाचित प्रथमच जिममध्ये सामील व्हा.

आम्ही समजतो की अनेक स्त्रियांसाठी, व्यायामशाळेत काय घालायचे हे ठरवणे तणाव आणि चिंतेचे कारण असू शकते. जे आहे ते संतुलित करणे डोकेदुखी ठरू शकते

आरामदायक, काय चांगले दिसते आणि आपल्या व्यायामासाठी काय परिधान करणे योग्य आहे.

चला तुम्हाला काही प्रश्न पडू शकतातमहिला व्यायामशाळा कपडे .

मी व्यायामशाळेत काय परिधान करणे टाळावे?

बऱ्याच भागांसाठी, तुमच्यासाठी परिधान करणे ही सर्वात चांगली गोष्ट आहेव्यायामशाळातुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या त्वचेमध्ये नेहमीच सर्वात आरामदायक वाटते. तथापि, काही आयटम देखील आहेत

जे टाळणे शहाणपणाचे आहे असे आम्हाला वाटते. यामध्ये 100% कॉटन फॅब्रिक्स, जुने किंवा ताणलेले वर्कआउट कपडे आणि खूप सैल किंवा खूप घट्ट कपडे यांचा समावेश आहे. अधिकसाठी वाचा.

मी जिममध्ये कापूस का घालू शकत नाही?

ऐका, आम्ही तुम्हाला ऐकतो. कधीकधी, तुम्हाला तुमची आवडती जुनी कॉटन टी फेकून दाराबाहेर पडायचे असते. पण दुर्दैवाने, सोयीस्कर असताना, हे जिम घालतात

पर्यायामध्ये काही प्रमुख तोटे आहेत. 100% सुती कपडे तुमच्या शरीराचा प्रत्येक घाम शोषून घेतात, ज्यामुळे कपडे ओलसर होतात, ओले होतात आणि

जड त्यामुळे, तुम्ही व्यायामशाळेत प्रवेश करता तेव्हा तुम्हाला जास्त आरामदायी वाटत असले तरी, तुम्ही निघून जाल तेव्हा तुम्हाला ओल्या, घामाने भिजलेल्या ब्लँकेटसारखे वाटेल.

सुती कापसाऐवजी, घाम-अनुकूल ओलावा-विकिंग सिंथेटिक किंवा मिश्रित कापडांनी डिझाइन केलेले जिम वेअर शोधा, जे श्वास घेता येण्यासारखे डिझाइन केलेले आहेत.

तुमच्या कसरत दरम्यान तुम्हाला आरामदायी, कोरडे आणि ताजे ठेवण्यासाठी घाम येतो.

माझ्या जिमच्या कपड्यांचा आकार गमावला तर काय?

शक्य तितक्या वेळ वर्कआउटचे कपडे घालणे मोहक ठरू शकते, परंतु तुमचे जिमचे कपडे कायमचे टिकणार नाहीत. तो फक्त जीवनाचा एक भाग आहे; सर्व कपडे झिजतात,

विशेषत: वर्कआउट सारख्या उच्च-तीव्रतेच्या क्रियाकलापांमधून जाणारे आयटम.

अशी वेळ येईल जेव्हा तुम्हाला तुमचे काही जिमचे कपडे निवृत्त करण्यासाठी कॉल करावा लागेल. ते त्यांचे गमावल्यामुळे ते अस्ताव्यस्त आणि अयोग्य होऊ शकतात

फॉर्म, विशेषत: स्पोर्ट्स ब्रा, ज्यांना जास्त परिधान केल्यावर पुरेसा आधार मिळत नाही.

जेव्हा शंका असेल, तेव्हा तुम्ही तुमच्या जिम वॉर्डरोबला ग्लो-अप देण्यात चूक करू शकत नाही. नवीन व्यायामशाळा कपडे केवळ आकारहीन जुन्या वस्तू बदलण्यासाठी महत्त्वाचे नाहीत, ते करू शकतात

तुम्ही नवीन वर्कआउट रुटीन सुरू केल्यास तुम्हाला आत्मविश्वास वाढवण्यात मदत होते.

माझे व्यायामशाळेचे कपडे किती चांगले बसणे आवश्यक आहे?

अर्थात, तुमचा सर्वोत्तम दिसण्यासाठी तंदुरुस्त हा नेहमीच महत्त्वाचा घटक असतो, परंतु व्यायामशाळेत हे विशेषतः महत्त्वाचे असते. एक बॅगी जोडीsweatpantsएक आळशी साठी आदर्श असू शकते

दिवस पलंगावर किंवा कॅज्युअल ब्रंच, परंतु सैल-फिटिंग आयटम वर्कआउट उपकरणांमध्ये अडथळा आणू शकतात. लंबवर्तुळात गुंफणे हे ग्लॅमरस पेक्षा कमी आहे…

असे नाही की मला त्याबद्दल काहीही माहिती नाही, अहो… चला पुढे जाऊया. त्याऐवजी, शरीराच्या अगदी जवळ बसणाऱ्या लेगिंग्जची निवड करा ज्यामुळे तुम्हाला हालचाल करता येते.

दुसरीकडे, तुम्हाला खूप घट्ट कपडे घालायचे नाहीत. व्यायामशाळेचे कपडे जे खूप सहजतेने बसतात ते तुमच्यासाठी आवश्यक हालचालींची श्रेणी मर्यादित करतील

पूर्ण कसरत करा, अस्वस्थता आणि रडणे आणि अश्रू येण्याची शक्यता असल्याचा उल्लेख करू नका. व्यायामशाळेत जाण्यासाठी सर्वोत्कृष्ट कपडे नेहमीच तुम्हाला जाणवतील

सर्वात आत्मविश्वासपूर्ण, आणि कोणत्याही गोष्टीमुळे तुम्हाला परिपूर्ण फिटपेक्षा अधिक आत्मविश्वास वाटत नाही.