जिममध्ये काय घालावे

दिनचर्या वाऱ्यावर उडून गेल्या आहेत आणि अनेकांना त्यांच्या ध्येयांचा पाठलाग करण्यासाठी जुळवून घ्यावे लागले आहे आणि नवीन मार्ग शोधावे लागले आहेत. आपल्यापैकी बरेच जण संघर्ष करत आहेत आणि थोडे हरवलेले वाटतात.

एक ना एक मार्ग, लवकरच किंवा नंतर, जिम नेहमीप्रमाणे व्यवसायात परत येतील. आम्ही वाट पाहू शकत नाही! परंतु आम्ही हे तथ्य दुर्लक्ष करू शकत नाही की अनेक लोकांना याची आवश्यकता असेल

पुन्हा एकदा व्यायामाकडे वळण्यासाठी किंवा कदाचित पहिल्यांदाच जिममध्ये सामील होण्यासाठी काही प्रेरणा मिळवण्यासाठी.

आम्हाला समजते की अनेक महिलांसाठी, जिममध्ये काय घालायचे हे ठरवणे तणाव आणि चिंता निर्माण करू शकते. जे आहे ते संतुलित करणे डोकेदुखी ठरू शकते.

आरामदायी, चांगले दिसणारे आणि तुमच्या व्यायामासाठी कोणते कपडे घालणे योग्य आहे.

चला तुमच्या मनात येणाऱ्या काही प्रश्नांवर चर्चा करूयामहिलांचे जिम कपडे .

जिममध्ये मी काय घालणे टाळावे?

बहुतेकदा, तुमच्यासाठी घालण्यासाठी सर्वोत्तम गोष्टजिमतुमच्या स्वतःच्या त्वचेत तुम्हाला नेहमीच सर्वात जास्त आरामदायी वाटते. तथापि, काही गोष्टी अशा देखील आहेत ज्या

जे टाळणे आम्हाला शहाणपणाचे वाटते. यामध्ये १००% सुती कापड, जुने किंवा ताणलेले व्यायाम कपडे आणि खूप सैल किंवा खूप घट्ट कपडे यांचा समावेश आहे. अधिक माहितीसाठी वाचा.

मी जिमला जाताना कापसाचे कपडे का घालू शकत नाही?

ऐका, आम्ही तुमचे ऐकत आहोत. कधीकधी, तुम्हाला तुमचा आवडता जुना कापसाचा टी-शर्ट घालून बाहेर पडावेसे वाटते. पण दुर्दैवाने, सोयीस्कर असले तरी, हे जिम वेअर

पर्यायात काही मोठे तोटे आहेत. १००% कापसाचे कपडे तुमच्या शरीरातून निर्माण होणारा प्रत्येक घाम शोषून घेतात, ज्यामुळे कपडे ओले, ओले होतात आणि

जड. म्हणून, जिममध्ये प्रवेश करताना तुम्हाला जास्त आरामदायी वाटत असले तरी, तुम्ही निघताना तुम्हाला ओल्या, घामाने डबडबलेल्या ब्लँकेटसारखे वाटेल.

कापसाऐवजी, घामाला अनुकूल ओलावा शोषून घेणाऱ्या सिंथेटिक किंवा मिश्रित कापडांपासून बनवलेले जिम वेअर निवडा, जे श्वास घेण्यायोग्य आणि तरीही घाम दूर करणारे असतील.

तुमच्या कसरत दरम्यान तुम्हाला आरामदायी, कोरडे आणि ताजेतवाने ठेवण्यासाठी घाम येतो.

जर माझ्या जिमच्या कपड्यांचा आकार गेला तर?

शक्य तितक्या काळ व्यायामाचे कपडे घालणे मोहक असू शकते, परंतु तुमचे जिमचे कपडे कायमचे टिकणार नाहीत. ते जीवनाचा फक्त एक भाग आहे; सर्व कपडे जीर्ण होतात,

विशेषतः ज्या वस्तू व्यायामासारख्या उच्च-तीव्रतेच्या क्रियाकलापांमधून जातात.

असा एक वेळ येईल जेव्हा तुम्हाला तुमचे काही जिम कपडे निवृत्त करण्याचा निर्णय घ्यावा लागेल. ते गमावल्याने ते अस्ताव्यस्त आणि अनुचित होऊ शकतात.

विशेषतः स्पोर्ट्स ब्रा, ज्या जास्त परिधान केल्यावर पुरेसा आधार नसतात.

जेव्हा शंका असेल तेव्हा तुमच्या जिमच्या वॉर्डरोबला चमक देण्यास तुम्ही चुकू शकत नाही. नवीन जिम कपडे केवळ आकारहीन जुन्या वस्तू बदलण्यासाठी महत्त्वाचे नाहीत, तर ते

नवीन कसरत दिनचर्या सुरू करताना आत्मविश्वास वाढविण्यास देखील मदत करते.

माझे जिमचे कपडे किती व्यवस्थित बसले पाहिजेत?

अर्थात, फिटनेस हा नेहमीच तुमच्या सर्वोत्तम दिसण्याचा एक महत्त्वाचा घटक असतो, परंतु जिममध्ये ते विशेषतः महत्वाचे आहे. बॅगी जोडीस्वेटपँटआळशी व्यक्तीसाठी आदर्श असू शकते

सोफ्यावर किंवा कॅज्युअल ब्रंचवर दिवस घालवा, पण सैल-फिटिंग वस्तू व्यायामाच्या उपकरणांवर अडकू शकतात. लंबवर्तुळाकारात अडकणे हा एक कमी ग्लॅमरस लूक आहे...

मला त्याबद्दल काहीही माहिती नाहीये असं नाहीये, अरेरे... चला पुढे जाऊया. त्याऐवजी, शरीराच्या जवळ बसणारे लेगिंग्ज निवडा जेणेकरून तुम्हाला हालचाल करण्यास उत्तम सोय मिळेल.

दुसरीकडे, तुम्हाला खूप घट्ट कपडे घालायचे नाहीत. खूप घट्ट बसणारे जिम कपडे तुमच्या हालचालींच्या श्रेणीला मर्यादित करतील.

पूर्ण कसरत करा, अस्वस्थता आणि फाटके आणि फाटके होण्याची शक्यता तर दूरच. जिममध्ये घालण्यासाठी सर्वोत्तम कपडे नेहमीच असे असतील जे तुम्हाला

सर्वात आत्मविश्वासू, आणि परिपूर्ण फिटपेक्षा जास्त आत्मविश्वासू काहीही नाही.