योग वर्गात काय घालावे

तुम्हाला नुकतेच योगाच्या आवडीचा शोध लागला असेल किंवा तुम्ही तुमच्या फर्स्ट क्लासला जात असाल, काय घालायचे हे ठरवणे हे एक आव्हान असू शकते. योगाची कृती करताना

ध्यानधारणा आणि विश्रांतीसाठी आहे, योग्य पोशाख ठरवणे खूप तणावपूर्ण असू शकते. कोणत्याही खेळाप्रमाणे, योग्य कपडे परिधान करणे महत्त्वपूर्ण ठरू शकते

फरक अशा प्रकारे, संपूर्ण वर्गात तुम्हाला वाकणे, ताणणे आणि आरामदायी राहण्यास मदत करणारे परिपूर्ण तुकडे शोधणे महत्त्वाचे आहे. सुदैवाने, आहेत

उत्कृष्ट ॲक्टिव्हवेअर डिझाईन तुम्हाला टॉप योगी होण्यासाठी आवश्यक असलेले सर्व गीअर पुरवण्यासाठी वाट पाहत आहेत. आता तुम्हाला फक्त हे माहित असणे आवश्यक आहे की कोणते तुकडे गुंतवणूक करण्यासारखे आहेत

मध्ये, आणि आम्ही त्यासाठी मदत करू शकतो.

योग पोशाख

योगासाठी काय परिधान करावे हे निवडणे हा एक महत्त्वाचा निर्णय आहे जो वर्गात तुमचा वेळ वाढवू शकतो किंवा अडथळा आणू शकतो. तुम्ही तुमच्या सत्राचा जास्तीत जास्त फायदा घ्याल याची खात्री करण्यासाठी,

लवचिक असलेले तुकडे निवडा आणि तुम्हाला झाकून ठेवताना तुमच्यासोबत फिरतील. कोणतेही प्रतिबंधात्मक किंवा अस्वस्थ कपडे टाळा कारण ते विचलित करू शकतात

आणि तुम्हाला क्षणातून बाहेर काढा. त्याऐवजी, कापूस, बांबू किंवा जर्सी अशा मऊ आणि श्वास घेण्यायोग्य फॅब्रिक्समध्ये भरपूर स्ट्रेच असलेल्या फिट डिझाइनची निवड करा. च्या

अर्थात, फॅशनेबल पोशाख एकतर दुखापत करत नाही म्हणून तुमच्या योगा वॉर्डरोबमध्ये मजा करा.

योग ब्रा

यशस्वी योगा सत्रासाठी चांगली स्पोर्ट्स ब्रा निवडणे महत्वाचे आहे, विशेषत: जर तुमचा मोठा पर्दाफाश असेल. तुम्हाला तुमची स्पोर्ट्स ब्रा घालायची आहे की नाही

शीर्षस्थानी किंवा स्वतःहून, तुम्हाला आधार देणारे आणि धरून ठेवणारे निवडणे आवश्यक आहे. शेवटी, तुमची ब्रा ठिकाणाहून घसरून काय आहे हे तुम्हाला नको आहे

खाली, म्हणून प्रत्येक डाऊनवर्ड डॉग आणि हेडस्टँड पोझमध्ये नीटनेटके राहतील अशी शैली तुम्ही निवडल्याची खात्री करा. त्याचप्रमाणे, ब्रा जे आहेत

तीव्र योगासनासाठी हलके, व्ही-नेक किंवा फिकट रंग हा सर्वोत्तम पर्याय असू शकत नाही.

सिंगलेट्स / टाक्या

सिंगलेट्स आणि टाक्या योगासाठी उत्तम असू शकतात कारण ते तुम्हाला हाताची अप्रतिबंधित हालचाल प्रदान करतात. जेव्हा एखादा निवडण्याचा विचार येतो, तेव्हा ते टाळणे चांगले

खूप सैल. योगासनांना बऱ्याचदा उलथापालथ किंवा कोन हालचालींची आवश्यकता असल्याने, कोणतेही शीर्ष जे खूप सैल आहेत ते गुच्छे होऊन फिरतात. प्रकट करण्याबरोबरच आपले

पोट, हे लक्ष विचलित करणारे, त्रासदायक देखील असू शकते आणि ते तुमची दृष्टी देखील अवरोधित करू शकते. ही समस्या टाळण्यासाठी, आपण सिंगल आणि निवडावेटाकी शीर्षजे चोखपणे बसते

आणि तुमच्या सर्व हालचालींमध्ये जागेवर रहा. घट्ट किंवा बंधनकारक न वाटता फॉर्म-फिटिंग असलेली शैली एक उत्कृष्ट निवड करेल.