योग वर्गात काय घालावे

तुम्हाला नुकतेच योगाभ्यासाची आवड निर्माण झाली असेल किंवा तुम्ही तुमच्या पहिल्या वर्गात जात असाल, काय घालायचे हे ठरवणे हे एक आव्हान असू शकते. योगाची कृती

ध्यान आणि आरामदायी होण्यासाठी, योग्य पोशाख निवडणे खूप तणावपूर्ण असू शकते. कोणत्याही खेळाप्रमाणे, योग्य कपडे परिधान केल्याने एक महत्त्वपूर्ण

फरक. म्हणूनच, संपूर्ण वर्गात वाकणे, ताणणे आणि आरामदायी राहण्यास मदत करणारे परिपूर्ण तुकडे शोधणे महत्वाचे आहे. सुदैवाने, असे काही आहेत

एक उत्तम योगी होण्यासाठी आवश्यक असलेले सर्व साहित्य तुम्हाला देण्यासाठी भरपूर उत्तम अ‍ॅक्टिव्हवेअर डिझाइनची वाट पाहत आहे. आता तुम्हाला फक्त हे जाणून घ्यायचे आहे की कोणते कपडे गुंतवण्यासारखे आहेत.

मध्ये, आणि आम्ही त्यात मदत करू शकतो.

योग पोशाख

योगा करताना काय घालवायचे हे निवडणे हा एक महत्त्वाचा निर्णय आहे जो वर्गात तुमचा वेळ वाढवू शकतो किंवा कमी करू शकतो. तुमच्या सत्राचा जास्तीत जास्त फायदा घेण्यासाठी,

लवचिक आणि तुमच्यासोबत फिरणारे कपडे निवडा आणि तुम्हाला झाकून ठेवा. कोणतेही प्रतिबंधात्मक किंवा अस्वस्थ कपडे टाळा कारण ते लक्ष विचलित करू शकतात.

आणि तुम्हाला त्या क्षणातून बाहेर काढेल. त्याऐवजी, मऊ आणि श्वास घेण्यायोग्य कापडांमध्ये भरपूर ताण असलेले फिटिंग डिझाइन निवडा, जसे की कापूस, बांबू किंवा जर्सी.

अर्थात, फॅशनेबल पोशाख देखील त्रासदायक नाही, म्हणून तुमच्या योगा वॉर्डरोबचा आनंद घ्या.

योगा ब्रा

यशस्वी योगासनांसाठी चांगली स्पोर्ट्स ब्रा निवडणे महत्वाचे आहे, विशेषतः जर तुमचे स्तन मोठे असतील तर. तुम्हाला तुमची स्पोर्ट्स ब्रा घालायची आहे का?

टॉपच्या खाली किंवा स्वतःहून, तुम्हाला आधार देणारा आणि धरून ठेवणारा ब्रा निवडणे आवश्यक आहे. शेवटी, तुमची ब्रा जागेवरून घसरून काय आहे ते उघड करू इच्छित नाही.

खाली, म्हणून खात्री करा की तुम्ही अशी शैली निवडली आहे जी प्रत्येक डाउनवर्ड डॉग आणि हेडस्टँड पोझमध्ये व्यवस्थित ठिकाणी राहील. त्याचप्रमाणे, ब्रा ज्या

तीव्र योगासाठी हलके, व्ही-नेक किंवा हलक्या रंगाचे कपडे हा सर्वोत्तम पर्याय असू शकत नाही.

सिंगलेट्स/टँक्स

सिंगलेट्स आणि टँक्स योगा करण्यासाठी उत्तम असू शकतात कारण ते तुम्हाला अनिर्बंध हातांची हालचाल प्रदान करतात. जेव्हा एक निवडण्याची वेळ येते तेव्हा, अशा कोणत्याही टाळणे चांगले जे

खूप सैल. योगा करण्यासाठी अनेकदा उलटी किंवा कोनात हालचाल करावी लागते, त्यामुळे खूप सैल असलेले कोणतेही टॉप एकत्र येऊन फिरतील. तुमच्या

पोटात, हे विचलित करणारे, त्रासदायक देखील असू शकते आणि ते तुमची दृष्टी देखील रोखू शकते. ही समस्या टाळण्यासाठी, तुम्ही सिंगलेट्स निवडावेत आणिटँक टॉप्सजे व्यवस्थित बसते

आणि तुमच्या सर्व हालचालींमध्ये जागीच राहा. घट्ट किंवा बंधनकारक न वाटता फॉर्म-फिटिंग असलेली शैली एक उत्तम निवड करेल.