घराबाहेर व्यायाम करताना काय घालावे

वर्कआउट वेअरने अलिकडच्या काळात प्रगतीमध्ये एक महत्त्वपूर्ण पाऊल उचलले आहे, जे शेवटी एक चांगली गोष्ट आहे, यात काही शंका नाही. काही वर्षांपूर्वी, कापूस आणि पॉलिस्टर हे

जिममध्ये जाणाऱ्यांसाठी हा एकमेव पर्याय होता. शोषलेली उष्णता आणि ओलावा यामुळे व्यायामाचा अनुभव खूप वास घेणारा होता.

तंत्रज्ञानातील प्रगती सुधारली आहेअ‍ॅक्टिव्हवेअर

फॅब्रिक तंत्रज्ञानातील प्रगतीमुळे, आता व्यायाम करणे, घाम गाळणे आणि सुरुवातीच्या काळात जसे ताजेतवाने आणि आरामदायी वाटणे शक्य आहे.

व्यायाम करणे. आता अशा प्रकारे फॅब्रिक्स डिझाइन केले आहेत की एखाद्याला जास्त तास व्यायाम करता येईल आणि अधिक तीव्र व्यायाम सत्र देखील करता येईल.

सध्या, अ‍ॅथलेटिक पोशाखांच्या निवडीमुळे आपल्याला कसरत करताना चांगले दिसण्याची आणि अनुभवण्याची परवानगी मिळते. निवडण्यासाठी डिझाइन आणि रंगांची विस्तृत श्रेणी उपलब्ध आहे.

सर्वोत्तम व्यायाम कपडे म्हणून, कपड्यांचा आराम, कामगिरी, फॅब्रिक आणि फिटिंग यावर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. हे विचारात घेतले जातात.

तर, घराबाहेर व्यायाम करताना आपण काय घालावे ते पाहूया.

फिट

आवश्यकतेनुसार आणि लोकप्रिय समजुतीच्या विरुद्ध, क्रीडा पोशाख घट्ट नसून फिटिंग असले पाहिजेत. तसेच, खूप घट्ट असलेले आणि तुमच्या शरीरापासून तुमचे शरीर अरुंद करणारे कपडे टाळा.

हालचाल. यामुळे गुळगुळीत हालचाल, इष्टतम विकिंग आणि चाफिंग होते. काही जिम वेअर ब्रँड जसे कीऐकाअति-लहान ते अति-आकाराचे विविध आकार देतात

मोठे.वर्कआउट दरम्यान कपडे सतत बदलावे लागणे हा एक भयानक अनुभव असतो. अॅथलेझर खरेदी करण्यापूर्वी, ते वापरून पहा. तसेच, काही वेळा

व्यायामाचे दिनक्रम पहा आणि ते तुम्हाला विस्तृत हालचाली देतात का ते पहा.

फॅब्रिक

पॉलिस्टर, नायलॉन आणि मेरिनो लोकरच्या कृत्रिम मिश्रणापासून बनवलेले जिम वेअर हे त्वचेजवळ घालल्या जाणाऱ्या कपड्यांसाठी सर्वोत्तम बेस लेयर असतात. त्यांना घाम येतो-

पूर्णपणे क्षमता नष्ट करणे.व्यायामाचे साहित्य घालूनयोग्य कापड मिश्रणतुमच्या फिटनेस प्रशिक्षणाला पूरक ठरेल.घरातील कसरतसाठी, हलके वजन

कापडाच्या स्वरूपाची शिफारस केली जाते

व्यावसायिक टीप: कापडाची कार्यक्षमता, त्याची श्वास घेण्याची क्षमता आणि ओलावा शोषून घेणारे गुणधर्म राखण्यासाठी, परफ्यूम-मुक्त डिटर्जंट आणि फॅब्रिक सॉफ्टनर वापरा.

निष्कर्ष

व्यायाम घराबाहेर आणि घरात दोन्ही ठिकाणी करता येतो. जेव्हा बहुतेक लोक घरात, विशेषतः घरी व्यायाम करतात, तेव्हा त्यांना योग्य अ‍ॅक्टिव्हवेअर वापरण्याची काळजी नसते.

योग्य व्यायामाचे साहित्य परिधान केल्याने बरेच फायदे होतात. मला आशा आहे की हा लेख तुम्हाला घराबाहेर व्यायाम करण्यासाठी योग्य मार्ग दाखवेल.

(https://aikasportswear.com)