तुम्ही जिमला धावत आहात.
संध्याकाळचे ६ वाजले आहेत... तुम्ही आत जा आणिते पॅक आहे.
बेंच प्रेस वापरण्यासाठी तुम्हाला अक्षरशः रांगेत थांबावे लागेल.
वर्कआउट करणारा माणूस शेवटी पूर्ण करतो, उठतो आणि निघून जातो आणि तो तिथेच असतो….
त्याच्या पाठीच्या घामाचे डबके तुम्हाला कसरत करण्यासाठी सोडले.
गंभीरपणे?…
अर्थात, टॉवेल ही समस्या सोडवेल.
पण एक पाऊल पुढे?
योग्य व्यायामशाळा पोशाख.
व्यायामशाळेत पाळले जाणे आवश्यक आहे असे शिष्टाचार आहेत.
याव्यतिरिक्त, आपण मध्ये धावतुम्हाला माहीत असलेले लोक.
शक्यव्यवसाय संधी.
अविवाहित पुरुषांनो, तुम्ही सतर्क आहात कारण जिम आहेतआकर्षक महिलांसाठी हॉटस्पॉट.
मुद्दा असा आहे - जिम हे सामाजिक केंद्र आहेत आणि कोणत्याही सार्वजनिक जागेत शिष्टाचाराची संहिता असते.
तुम्ही बेंच प्रेसवर अर्धा किलो घाम सोडल्यानंतर कोणीही घाम गाळणारी मशीन वापरू इच्छित नाही.
पहिल्या छापाची शक्ती जिममध्येही लागू होते.
योग्य कपडे परिधान करणे, योग्य वर्कआउट गियरसह आणि चांगल्या स्वच्छतेचा सराव करणे यांमध्ये खूप फरक होऊ शकतोएक आनंददायक कसरत आणि 60 मिनिटे दुःख.
जिम वेअर सह योग्य मार्ग जाणून घेण्यासाठी आम्हाला फॉलो करा!!
#1 ओलावा वाढवणारे कपडे घाला
तुम्ही व्यायामशाळेत घाम गाळत असताना, थंड आणि आरामात रहाओलावा वाढवणारे कपडे.कसरत कपडे घाम दूर ठेवण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत
तुमच्या शरीरातून.तुमच्या शरीरातून घाम काढण्यासाठी डिझाइन केलेला परफॉर्मन्स टी-शर्ट घालाआणि बाह्य पृष्ठभागावर.Wicking किंवा कामगिरी फॅब्रिक्स आहेत
सामान्यत: पॉलिस्टर आणि लाइक्राच्या मिश्रणाने बनलेले.त्यांची किंमत तुमच्या नेहमीच्या कॉटन टी-शर्टपेक्षा जास्त असेल, पण असेलजास्त काळ टिकते, जलद कोरडे होतेआणि तुम्हाला आरामदायक ठेवासंपूर्ण
तुमची कसरत.जड वजनाचे कॉटन टी-शर्ट घालण्याची चूक करू नका, ते ओलावा टिकवून ठेवतात,तुमचे वर्कआउट्स असुविधाजनक बनवणे
अनुभवडेनिमशॉर्ट्समुळे चाफिंग होईल, त्यांना जिममध्ये टाळणे चांगले.
#2 प्रत्यक्षात बसणारे कपडे घाला
यावर विश्वास ठेवा किंवा नाही, वर्कआउटचे कपडे जे खूप मोठे आहेत ते व्यायामशाळेत परिधान करणे अधिक वाईट आहे.
खूप सैल असलेले कपडे हे करतील:
- आपली हालचाल मर्यादित करा
- तुम्हाला तुमच्यापेक्षा लहान दिसावे
तुम्ही 'M' आकाराचे असल्यास, 'XL' घालू नका – तुम्ही मोठे दिसणार नाही.
साहित्य निवडा (नायलॉन-इलास्टेन मिक्ससारखे) आणि फिट जे तुम्हाला हालचालीचे स्वातंत्र्य देते.स्पॅनडेक्सची लहान टक्केवारी मोठ्या श्रेणीसाठी परवानगी देते
व्यायाम दरम्यान हालचाल आणि प्रदान करते aखूप घट्ट न करता अतिशय आरामदायक फिट.
थोडे अधिक फिट असलेले कपडे देखील तुम्हाला अधिक सौंदर्याचा आकर्षण देईल.नवीन वर्षांचे ते संकल्प थोडेसे दाखवा.तुमच्याकडे आहे याचा अभिमान बाळगा
तास, काम आणि घाम घाला.तरी स्ट्रिंग टाक्या टाळा
पोस्ट वेळ: नोव्हेंबर-06-2020