इव्हान्स्टन शहरातील शेतकरी बाजारात खरेदीदार रोपे पाहतात. डॉ. ओमर के डॅनर म्हणाले की, जरी सीडीसीने मास्क मार्गदर्शक तत्त्वे शिथिल केली असली तरी, व्यक्तींनी आवश्यक सुरक्षा प्रक्रियांचे पालन करावे आणि सावधगिरी बाळगावी.
शनिवारी एका वेबिनारमध्ये आरोग्य, तंदुरुस्ती आणि निरोगीपणा तज्ञांनी साथीच्या काळात शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याला चालना देण्यासाठी सुरक्षित प्रवासाचे महत्त्व यावर चर्चा केली.
रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्रांच्या मार्गदर्शनानुसार, देशभरातील सरकारे कोविड-१९ वरील निर्बंध शिथिल करत आहेत. तथापि, कार्यक्रमाचे यजमान असलेल्या मोरेहाऊस मेडिकल स्कूलचे प्राध्यापक डॉ. ओमर के. डॅनर म्हणाले की, कोणत्या वातावरणात प्रवेश करायचा आणि मास्क घालायचा की नाही हे ठरवताना, व्यक्तींनी सुरक्षा मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करणे सुरू ठेवले पाहिजे आणि सावधगिरी बाळगली पाहिजे.
तो म्हणाला: "आपण अजूनही साथीच्या आजारात आहोत म्हणून आपण इथे का आहोत हे मला लवकर आठवण करून द्यायची आहे."
हा व्हर्च्युअल वेबिनार पॉल डब्ल्यू. केन फाउंडेशनच्या "ब्लॅक हेल्थ सिरीज" चा एक भाग आहे, जो नियमितपणे महामारीची स्थिती आणि काळ्या आणि तपकिरी समुदायांवर त्याचा परिणाम याबद्दल मासिक कार्यक्रम आयोजित करतो.
उद्याने आणि मनोरंजन विभाग संपूर्ण उन्हाळ्यात बाहेरील मनोरंजनाच्या संधी प्रदान करतो, ज्यामध्ये तलावाकाठी क्रियाकलाप, स्थानिक शेतकऱ्यांचे बाजार आणि खुल्या हवेत कार्यक्रम यांचा समावेश आहे. उद्याने आणि मनोरंजन संचालक लॉरेन्स हेमिंग्वे म्हणाले की, त्यांना आशा आहे की या उपक्रमांमुळे लोकांना शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य सुनिश्चित करण्यासाठी बाहेर सुरक्षितपणे वेळ घालवण्यास प्रोत्साहित केले जाईल.
हेमिंग्वे म्हणाले की, व्यक्तींनी स्वतःच्या आराम पातळीचे पालन करून सामान्य ज्ञानाचा वापर केला पाहिजे आणि आवश्यक प्रोटोकॉल असताना सेटिंग्ज निवडल्या पाहिजेत. ते म्हणाले की, साथीचा रोग संपेपर्यंत लोकांनी लहान वर्तुळात राहणे आणि बाहेर पडण्यासाठी वेळ काढणे महत्वाचे आहे.
हेमिंग्वे म्हणाले: "आपल्याकडे भूतकाळात काय आहे, आपण काय शिकलो आहोत आणि गेल्या वर्षात आपण कसे कार्य केले आहे याचा वापर करा," "हा आपल्याला घ्यायचा असलेल्या वैयक्तिक निर्णयांपैकी एक आहे."
आरोग्य रणनीतीकार जॅकलिन बास्टन (जॅकलिन बास्टन) यांनी व्यायामाचा शारीरिक आरोग्यावर होणारा परिणाम यावर भर दिला. त्या म्हणाल्या की, विषाणूचा समुदायावर होणारा परिणाम वेगळा आहे, जो काही प्रमाणात आरोग्याच्या पातळी आणि पूर्व-अस्तित्वातील परिस्थितींवरून स्पष्ट केला जाऊ शकतो. बास्टन म्हणाले की, शारीरिक व्यायामामुळे ताण कमी होऊ शकतो, झोप सुधारू शकते आणि व्यक्तीची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होऊ शकते, ज्यामुळे कोविड-१९ शी लढण्यास मदत होते.
मोरहाऊस मेडिकल स्कूलचे डॅनर म्हणाले की, व्यक्तींनी जिममध्ये परत येण्यासाठी सतर्क राहणे आवश्यक आहे, कारण असे वातावरण आहे जे पूर्ण सुरक्षिततेची हमी देऊ शकत नाही. बॅस्टन म्हणाले की, जर लोक अस्वस्थ असतील तर बाहेर आणि घरी व्यायाम करण्याचे अनेक मार्ग आहेत.
"या ग्रहावर, सर्वात मोठी देणगी म्हणजे तुमच्यावर तेजस्वी सूर्यप्रकाश पडू देणे, तुम्हाला ऑक्सिजन श्वास घेऊ देणे, वनस्पतींचे जीवन पूर्णपणे बाहेर काढणे आणि घराच्या बंधनांपासून मुक्त होणे," बॅस्टन म्हणाले. "मला वाटते की तुम्ही कधीही तुमच्या स्वतःच्या क्षमतेपुरते मर्यादित राहू नये."
जरी रहिवाशांना लसीकरण केले असले तरी, डॅनी म्हणाले की विषाणू पसरतच राहील आणि लोकांना संक्रमित करत राहील. ते म्हणाले की साथीच्या रोगावर नियंत्रण मिळवण्यासाठी, प्रतिबंध हा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे. सीडीसीच्या मार्गदर्शक तत्त्वांकडे दुर्लक्ष करून, एखाद्याने मास्क घालला पाहिजे आणि समाजापासून दूर राहिले पाहिजे. ते म्हणाले की संसर्गानंतर हा आजार गंभीर आजारांमध्ये बदलू नये म्हणून व्यक्तींनी स्वतःचे आरोग्य अनुकूल केले पाहिजे. ते म्हणाले की लसीकरण मदत करते.
रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी, ते शिफारस करतात की व्यक्तींनी स्वतःच्या आरोग्याचे निरीक्षण करावे, व्हिटॅमिन डी आणि इतर पूरक आहार घ्यावा, व्यायामावर लक्ष केंद्रित करावे आणि दररोज रात्री सहा ते आठ तास झोप घ्यावी. ते म्हणाले की झिंक सप्लिमेंटेशनमुळे विषाणूची प्रतिकृती कमी होऊ शकते.
तथापि, डॅनर म्हणाले की, स्वतःच्या आरोग्याव्यतिरिक्त, लोकांनी आजूबाजूच्या समुदायाचा देखील विचार केला पाहिजे.
"आपण खबरदारी घेतली पाहिजे," डॅनर म्हणाले. "आपण या महान देशात आणि या महान जगात आपल्या बंधू, बहिणी आणि आपल्या सहकारी नागरिकांप्रती जबाबदार आहोत. जेव्हा तुम्ही मुळात संधीचा फायदा घेता तेव्हा तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या धोकादायक वर्तनामुळे इतरांना धोक्यात घालता."
— सीडीपीएचने कोविड-१९ लसीकरण दर घटण्यासाठी पात्रता वाढवण्याच्या आणि मार्गदर्शक तत्त्वांमध्ये शिथिलता आणण्याच्या मुद्द्यावर चर्चा केली.
विद्यापीठ नेतृत्व शिक्षक आणि कर्मचाऱ्यांसाठी आर्थिक, साइटवरील कार्यक्रम, लसीकरण याबद्दल अद्ययावत माहिती प्रदान करते.
पोस्ट वेळ: मे-१९-२०२१
