नुकतेच व्यायाम करण्यास सुरवात करणा new ्या नवख्या लोकांकडे बर्‍याच गोष्टी असतील ज्या त्यांना समजत नाहीत, जेणेकरून कधीकधी आपण ज्या लोकांना लेदरचे शूज आणि इंच शर्ट घालतात अशा लोकांना पाहू शकता
दव्यायाम करण्यासाठी व्यायामशाळा. जेव्हा आपण व्यायाम सुरू करता तेव्हा आपण कपड्यांसह प्रारंभ करता. तर फिटनेससाठी कपडे काय आहेत?
प्रथम, महिलांमध्ये महिला असतातक्रीडा सूट: जर महिलांनी क्रीडा सूट निवडले तर अधिक महागड्या निवडणे चांगले, कारण हे एक कार्यशील उत्पादन आहे आणि काही उच्च परिधान केले आहे-
सामर्थ्य क्रीडा सूट महिलांच्या पाठीवर उभे राहतील. अधिक रीफ्रेश, अधिक सुंदर आणि अधिक उत्साही दिसतात.
दुसरे म्हणजे, पुरुषांकडे पुरुषांचे दावे आहेत: पुरुषांसाठी पहिली निवड म्हणजे सांत्वन, खूप रुंद किंवा खूप सैल नाही, ज्यामुळे ते अप्रसिद्ध होतेy परिधान करणे, आणि परिधान केल्यावर एक गर्दी असणे चांगले आहे.
तिसर्यांदा, आरामदायक आणि आरामदायक कपडे घालण्याचा प्रयत्न करा: फिटनेसला आरामदायक कपडे देखील आवश्यक आहेत. बनियान घालण्याची शिफारस केली जाते, कारण स्लीव्ह्ज आर्मवर मोठ्या प्रमाणात परिणाम करतील
प्रशिक्षण आणि खूप लांब असलेले कपडे कमी -अधिक प्रमाणात खेळात अडथळा आणतील. जर ते मैदानी नसेल तरखेळ, लांब बाही घालण्याची, लहान कपडे घालण्याचा प्रयत्न करण्याची शिफारस केलेली नाही.
चार, आकार समस्या: योग्य निवडताना एफआयटीनेस प्रशिक्षण कपडेआमच्यासाठी आपण प्रशिक्षण कपड्यांच्या आकाराकडे लक्ष दिले पाहिजे. सामान्य परिस्थितीत, प्रशिक्षण
चांगले बसणारे कपडे सर्वोत्तम आहेत. हे प्रशिक्षण चळवळींमध्ये विशेषत: महिलांसाठी अडथळा आणते. व्यायामादरम्यान, काही हालचाली खूप मोठ्या असतील आणि लाजिरवाणे सोपे आहे,
पणआपण खूप घट्ट असलेले काही कपडे निवडू शकत नाही, कारण कपडे खूपच लहान आहेत, जे हालचालींच्या अंमलबजावणीस अडथळा आणतात आणि प्रतिबंधित करतात. प्रक्रिया मोठ्या प्रमाणात कमी करेल
प्रभावव्यायामाचा.
शेवटी: आपण कोणत्या प्रकारचे कपडे निवडले हे महत्त्वाचे नाही, ते फिटनेस आणि व्यायामाच्या उद्देशाने असणे आवश्यक आहे, मग तो मुलगा किंवा मुलगी असो. जिममध्ये जाऊ नका
फॅन्सीड्रेस, आपल्या प्रशिक्षणासाठी हे बेजबाबदार आहे.
पोस्ट वेळ: मे -10-2023