आपण स्वत: ला किती वेळा परिधान करताजिममध्ये टी-शर्ट?किंवा तुमची शॉर्ट्स अनेकदा योगा पोझमध्ये पॉप अप करतात?किंवा तुमची पॅंट खूप सैल आहे आणि तुम्हाला आत बसायला खरोखरच लाज वाटते
लोकांसमोर?कारण तुम्ही जिममध्ये योग्य कपडे घातले नाहीत.तुमचा व्यायामशाळेतील प्रत्येक सेकंदाचा वेळ तुम्हाला योग्य बनवायचा असेल, तर योग्य परिधान करणे महत्त्वाचे आहे
कसरत कपडे.चुकीचे कपडे तुमचा व्यायाम मर्यादित करू शकतात.त्यामुळे हानीही होऊ शकते.
स्त्रिया, या ब्लॉगमध्ये, मी तुम्हाला योग्य ऍक्टिव्हवेअर विकत घेण्यापूर्वी 5 गोष्टींबद्दल माहिती देईन.
फॅब्रिक्स: सोईवर आधारित कपडे निवडणे महत्त्वाचे असले तरी, तुमची निवड व्यावहारिक आहे आणि तुम्हाला जास्तीत जास्त समर्थन पुरवते हे देखील तुम्ही सुनिश्चित केले पाहिजे.
ओलावा कमी करणाऱ्या कपड्यांपासून बनवलेले अॅक्टिव्हवेअर घाला.कारण हे फॅब्रिक हे सुनिश्चित करते की सर्व घाम शोषला जातो, ज्यामुळे तुम्हाला तुमच्या वर्कआउटमध्ये थंड राहते.
ओलावा वाढवणाऱ्या कपड्यांपासून बनवलेले कपडे निवडा - अंडरवियर, अंडरवेअर, टँक टॉप आणि टी-शर्ट जे सर्व घाम लवकर शोषून घेतात.
आराम: आराम ही मुख्य गोष्ट आहे.चुकीच्या आकारामुळे चिडचिड आणि दुखापत होऊ शकते.तुम्ही निवडता तेव्हा फरक पडतोस्पोर्ट्सवेअरजे तुम्हाला शैली आणि फॅब्रिकमध्ये आराम देते.तुम्ही कराल
तुम्ही जे परिधान करत आहात त्याबद्दल निश्चितपणे खूप आत्मविश्वास वाटतो, ज्यामुळे तुम्हाला लाज वाटण्याऐवजी किंवा आत्म-जागरूक वाटण्याऐवजी तुमच्या वर्कआउटवर पूर्णपणे लक्ष केंद्रित करता येते.याव्यतिरिक्त, ते कारणीभूत नाही
कोणतीही अस्वस्थता जी तुमच्या कार्यक्षमतेवर नकारात्मक परिणाम करू शकते.
टिकाऊपणा: दर्जेदार आणि टिकाऊ होण्यासाठी तुम्हाला इतके पैसे खर्च करण्याची गरज नाहीसक्रिय कपडे.योग्य अॅक्टिव्हवेअर बहुतेकदा अधिक टिकाऊ असतात आणि तुम्हाला तुमचे बरेचसे वापरण्याची परवानगी देतात
तुमच्या स्थानिक डिपार्टमेंट स्टोअरमध्ये किंवा सेल्स शेल्फवर तुम्हाला जे सापडते त्या तुलनेत कपडे.ते स्वस्त जिम गियर फार काळ टिकणार नाहीत आणि लवकरच तुम्हाला नवीन खरेदी करावी लागेल.
त्यामुळे टिकाऊ आणि फायदेशीर अशा गोष्टींमध्ये हुशारीने गुंतवणूक करणे चांगले.
सपोर्टिव्ह अंडरवेअर: आपल्यापैकी बरेच जण अंडरवेअरवर नव्हे तर बाह्य कपड्यांवर लक्ष केंद्रित करतात.तुमची नियमित ब्रा किंवा ते सेक्सी अंडरवेअर तुम्हाला जिममध्ये काही फायदा करणार नाही.याची खात्री करणे महत्त्वाचे आहे
तुम्ही सपोर्ट अंडरवेअर परिधान करत आहात जे जास्तीत जास्त समर्थन प्रदान करते.महिलांनी नेहमी एक दर्जेदार परिधान केले पाहिजेस्पोर्ट्स ब्राजे जास्तीत जास्त समर्थन आणि लवचिकता प्रदान करते.
लवचिक बॉटम्स: नेहमी लवचिक बॉटम्स निवडा, तुम्ही ऍथलेटिक शॉर्ट्स, स्वेटपॅंट्स, पँटीहोज किंवा योगा पॅंट यापैकी एक निवडू शकता.तुम्हाला पायांचे बरेच व्यायाम करावे लागतील म्हणून करा
तुमचे कूल्हे खूप घट्ट किंवा खूप सैल नाहीत याची खात्री करा, त्यांना फक्त पुरेसे लवचिक असणे आवश्यक आहे आणि तुम्हाला मर्यादित करू नये.शॉर्ट्स सर्वात लवचिकता ऑफर करताना, ते देखील त्वचा भरपूर उघड, त्यामुळे जर
आपण पुरेसे आरामदायक नाही, आपण त्यांना जिम पॅंटसह जोडू शकता,sweatpants, किंवायोगा पँट, जे लवचिकता आणि कव्हरेज देतात.
तज्ञ टिपा:
नेहमी स्वच्छ टॉवेल बाळगा:
जिममध्ये स्वच्छ टॉवेल्स आणणे महत्त्वाचे आहे.घाम पुसण्यासाठी मऊ, स्वच्छ टॉवेल वापरा.इतरांसोबत टॉवेल शेअर करू नका.तसेच, आपण वापरत असलेल्या कोणत्याही मशीनवर घाम सोडल्यास, याची खात्री करा
इतर कोणी वापरण्यापूर्वी ते स्वच्छ करा किंवा बॅक्टेरिया इतरांना संक्रमित करू शकतात.
स्पोर्ट्सवेअर खरेदी करण्यापूर्वी येथे पाच महत्त्वाच्या गोष्टी लक्षात ठेवाव्यात.लक्षात ठेवा की चुकीच्या कपड्यांमुळे तुमची संपूर्ण कसरत खराब होईल आणि गंभीर देखील होईल
इजा.
पोस्ट वेळ: ऑगस्ट-25-2023